Giảm cân là một công việc gian nan và vất vả ,đòi hỏi phải kết hợp từ việc ăn uống, sinh hoạt, kiêng cử và tập luyện đúng đắn. Hy vọng công thức giảm cân sau giúp chị em thành công:
Chuẩn bị :Rau mùi tây + gừng + nha đam + dưa chuột
- 1 mớ rau mùi
- ½ củ gừng tươi thái lát
- 1 muỗng canh nha đam thái nhỏ
- 1 quả dưa chuột
- 200ml nước lọc
Bước 1: Rau mùi và dưa chuột rửa sạch, dưa chuột gọt bỏ vỏ, cắt khúc.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước. Để lạnh 10-15 phút uống sẽ ngon hơn.
Với công thức này, bạn nên uống trước khi đi ngủ 30 phút giúp bạn không có cảm giác thèm ăn và làm tan mỡ bụng hiệu quả.
Ngoài tác dụng đốt cháy mỡ bụng, thì công thức nước uống này còn được xem là “thần dược” làm đẹp, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Chống chỉ định
Do tác dụng kích thích đối với cơ thể nên không được dùng mùi tây đối với phụ nữ đang mang thai. Người bị sỏi thận và viêm bàng quang (nước ép từ mùi tây có tác động kích thích các mô thận), huyết áp thấp, thiếu máu cũng không nên dùng.
